Méditation par le son

« Le véritable voyage, ce n’est pas de parcourir le désert ou de franchir de grandes distances sous-marines, c’est de parvenir en un point exceptionnel où la saveur de l’instant baigne tous les contours de la vie intérieure » (A. de  Saint-Exupéry)

 

YOGA DU SON ou MEDITATION PAR LE SON

Un cours de yoga du son au choeur supérieur aux Dominicains de Haute-Alsace. Guebwiller, le 23 Jul 2019. Photo Michel Kurst

 

 

Un cours de yoga du son au choeur supérieur aux Dominicains de Haute-Alsace. Guebwiller, le 23 Jul 2019. Photo Michel Kurst

OBJECTIF

Canaliser le mental par l’émission sonore de phonèmes répétés un certain nombre de fois afin de trouver le calme intérieur, l’apaisement et la sérénité.

Est bénéfique autant pour le corps que pour l’esprit, un agissant sur l’autre et inversement.

Ainsi, un privilège pour soi pour oublier le tumulte du quotidien. Cette pratique permet d’accéder à un moment de recentrage, de reconnexion à soi pour aboutir au fur et à mesure des séances, à une concentration plus qualitative.

DEROULE

Alternance entre quelques mouvements/sons (phonèmes) et moments de silence/immobilité.

PUBLIC CIBLE

Toutes personnes désireuses d’un cheminement personnel, pour une meilleure connaissance de soi, visant à un mieux-être, pour trouver apaisement au fur et à mesure des séances.

LES BESOINS 

Tapis de sol – coussin de méditation – tenue souple – bouteille d’eau

 

DATES ET LIEU

* à M U L H O U S E

les lundis à 19h30 durant 1h30, à compter de janvier 2020 – Université populaire de Mulhouse – renseignemens et inscriptions : https://www.universitepopulaire.fr/

* à C O L M A R

les mardis, tous les 15 jours, à 20h durant 1h30, à compter de janvier 2020 . Inscription effective après paiement : contact@doremi-octave.eu

sur les dates suivantes :

14 et 28 janvier / 11 et 25 février / 10 et 24 mars / 7 et 21 avril / 5 et 19 mai / 2 et 16 juin

 

 S T A G E S

Une invitation à un rendez-vous mensuel, pour sortir du tumulte du quotidien et du stress, au travers de sons chantés et de méditation.

Cheminement intérieur pour se « retrouver » et se « reconnecter » à soi.

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En matinée, de 9h30 à 12h30, à Ribeauvillé

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Dates :

1. sam 07.12.19 : Dépasser les obstacles
2. sam 25.01.20 : Dans l’accueil
3. sam 15.02.20 : Conscience de l’instant présent
4. sam 07.03.20 : Dans l’ici et maintenant
5. sam 04.04.20 : En toute conscience
6. mer 01.05.20 * : Avec gratitude
7. mer 20.06.20 * : Conscience de soi                                                                     

8. sam 04.07.2020 : Dans la plénitude de mon être

* jour férié

Merci de compléter la fiche dans l’onglet CONTACT